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有控制地放松和紧张是指演奏者的乎指､腕部､臂部包括.身体各部分的一种内在的､很自然的感觉｡过于放松会导致手指在琴键上“站”不稳,而过分夸大紧张感又会导致身体肌肉的僵硬,影响音色｡如同俄罗斯作曲家尼古拉耶夫所说:“手不应该像木棒那样僵硬,也不能像烂布那样松软,它应该像弹簧那样有弹性｡”我们要树立的一个基本概念就是:紧张是绝对的,放松是相对的;不回避紧张,要克服过度紧张;不绝对放松,要保持相对放松｡