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　　A.五个手指按住，锻炼手腕自如由内向外或由外向内周旋的能力。动作要和谐、匀称。

 

　　B.五个手指按住，以一定肪冲施加压力，施即放松，配合以恰当自如的手腕周旋动作。

 

　　C.用大指与五指，二指与五指，三指与五指等等，弹奏远距离音程。手腕的动作随着音程的扩大而逐渐加大其弧线的幅度。运用手腕的周旋将远距离大跳音程在心理上联接起来。